トレーニング負荷

11月は1065km。ジムは20日間行けた。 1000km超えと言ってもZWIFTやしなぁ。しんどさはZWIFTの方が上...

昨日は一日中眠かった。仕事はガンガンにこなしたけど、とにかく眠かった。 少し早く退社してジム行ったけど、やはり眠くてやる...