05-身体のケア

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禁酒・禁ポテチ1日目【ロードバイク】

このブログを読んでる人は気づいているかもしれないけど、、、最近、どうも心身ともにヨロシク無い。 体調が悪かったり、鬱って...
05-身体のケア

身体のケア【ロードバイク】

定期的に身体のケアをせなアカンなぁ、、と思い、その時はストレッチとか真面目にやるものの継続できない。 ストレッチに使う時...