トレーニング記録 トレーニング記録231127【ロードバイク】
昨日は退社時間が遅れたけど一応ジムに行った。アブローラーとストレッチしか出来なかったけど、また身体が柔らかくなった実感が...
トレーニング記録
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トレーニング記録 トレーニング記録231124【ロードバイク】
仕事が長引いたが金曜日という事もあり、とりあえずジムへ。アブローラーとストレッチをやって、時間を見たら21時を過ぎたので...
トレーニング記録 トレーニング記録231123【ロードバイク】
昨日は午前緩く走った事もあり、ようやく低強度有酸素運動のボリュームがプロダクティブ基準範囲に入った。でもまだトータルの評...
トレーニング記録 ガーミン先生【ロードバイク】
最近、ZWIFTでBペーサーのジーニーと1時間トレーニングをしているわけだが、正直、ゲロしんどい。翌日の朝はダルくて「昨...
トレーニング記録 強度【ロードバイク】
最近、ZWIFTはペーサーと走っている。俺はワークアウトよりもペーサーとのトレーニングが性格的に多分向いている。ワークア...
07-ロードバイク/組立・メンテ等 タイヤ交換時期？それとも不具合？【ロードバイク】
我がエートスちゃんに使用しているタイヤ Turbo cottonのトレッドが剥がれてきました。↓ この部分をトレッドと言...
トレーニング記録 トレーニング再開
月曜日の夜にインド出張から帰り、翌日出社。当然の如く残業。。。やる事多すぎて逆に手が動かない。そんな火曜日だが、取り敢え...
トレーニング記録 20分全力走【ロードバイク/筋トレ】
最近、Youtubeを初めてVlogデビューを果たしたものの、やはり自分的にはブログが一番好きな気がする。１日にあった出...
トレーニング記録 さて、この一踏みからまた始めようか【ロードバイク】
The PEAKS熱海2が終わって、さすがに月曜日は走る気になれず。というのも、腰とケツがバキバキ。木曜日の今も、腰だけ...