トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】

ウォーキング

昨日の夕方まで岡山出張。

早く退社して、奥様とウォーキング。

コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。

息子ちゃんも一緒に行かないかと思うが、行かないやろな。

終わってから、軽く筋トレへ。胸の筋トレをやりたかったが、ベンチプレスは埋まっていたから脚を攻める。

脚がガクガクになって終了。

帰ってローラー台練やろうかと思ったが、ホカホカの焼きそばが出てきたから、ハイボールと一緒に食べたくなって、ハイボール飲んでしまったから、やらずに終了、、、。

まぁ、ええか。


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