トレーニング記録240322【ロードバイク】

最近、グロービスの課題やったり、仕事やったり、色々と忙し過ぎて筋トレもロードバイク練も出来ていなかった。

毎年この時期はそんな感じ、だと言えば、そうなのだが、今年は色々と環境が新しくなり、酷い感じだ。

ともかく、昨日はジムには行った。脚と胸をやって終了。10日ぶりの筋トレやった。

一晩経って、筋肉痛が出てきた。笑

帰って、ローラーやろうと思ったけど、連日の徹夜で眠過ぎてコタツで寝落ち。笑

そんな週末。

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