トレーニング記録20260108【筋トレ】

やっと部下が出来、これから仕事を教え込もうってところなのだが、舞い込んでくるが仕事が超緊急案件ばかりで、教え込むことが出来無い。。。

やらなアカンのだが、1日遅れると取り返しがつかないから、教えられない。

そんな今週。

大したことを何もしてないのだが、、、１週間が過ぎた感じ。

今日も21時退社。

取り敢えずジムに。

この時間になると流石に多くのメニューをこなすことは出来無い。出来て2種類。

本当は腹筋もやりたいのだが、数日前に久し振りにアブローラーやったら、その筋肉痛がまだ残っていて、やる気にならない。

筋肉痛をおしてやるべきか否か？

根性ないのでやらない。笑

さて、帰ってちょっとだけローラー台やるか。

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