高強度2×4ライド #ロードバイク

01-ライド

日曜日。

Y.hachiさんがホストのライド。高島の山をグルグル回るライド。

参加者はY.hachiさんとKinoko pipiさん、この2人は知っている。もう1人、Rさん。この人は滋賀県で2番目に速い女性。フルビワ2をやる猛者。Y.hachiさん繋がりで今回一緒に走る事になった。

朝7時に高島集合、、、、。
早い、、、早すぎるなぁ、、、と思いながら4時起床。まぁ、最悪、車輪行で行けば良いのだが、高島やし自走で行けない範囲でもない。

天気予報を見たら、雨。でも、雨は降っていない。とりあえずカッパは準備。

来週にTHE PEAKSが迫っているのに、まだ200km超えライドすらしていないし、体重も減ってない。。。という事で、自走で行く事にした。高島まで40km。まぁ、時速20kmでも2時間で到着か。

ただ、遅れるのも嫌だよなぁ、、、と思いつつ、安全をみて4時30分にスタート。

流石にまだ暗い。

ボチボチ走り始める。前日のハンバーガーライドのダメージなのか、寝不足なのか分からないが、脚に力が入らない。う~ん、困ったなぁと思いながら、コンビニでおにぎりを一つ食べる。

30分程度たったら、少し脚が回復し始めた。ハンガーノックやったのかな?朝やし。

6時10分に高島駅前のコンビニに到着。

ちょっと早すぎたな。と思いながら、ここでもおにぎりを食べて、念のため、エナジーゼリーを1個食べておく。あとは、大福を一つ買って背中のポケットに忍ばせておいた。

このライド、山の中をクルクル回る感じだから、どこかでハンガーノックになったら、大変な事になる。

7時に合わせて待ち合わせ場所の駐車場に行く。Y.hachiさんと合流。
kinoko pipiさんとRさんも到着。軽くご挨拶。

7時30分頃かな?スタート。

林道やガリバーへの坂とかグルグルと走る。自分がどこを走っているのかサッパリわからないw。

Y.hachiさんとkinoko pipiさんが坂は速い。一応、付いて行こうとはしたが、どうしても自分の出せるパワー以上を維持しなければ付いて行けない感じだったから、途中からはペースで登る。

Rさんも速い。激坂が苦手な感じではあったけど、3~5%程度の坂が異常に速い。走り方も豪快、というか「攻めるな~」って感じ。今回、一番頑張っていたのは、間違いなくRさんだったと思う。

(攻める人のバイクにはオーラがある。モノには乗り手の魂が宿ると俺は思う)

俺とか、どれだけ頑張っても8割以上は出せないし、出す気力も湧かない。

それでも高島をぐるぐる回った時点でTSS350くらいになってたし、俺もそれなりには頑張った気がする。

激坂区間を登った後。

Y.hachiさんのいつもの撮影ポイント。

そしてまた林道。

2×4にやっと着いて、待望のコーヒー。
ゆるポタと思っていたのに、とんだ高強度ライドになってしまった、、、と思いながら飲む。

しばらく駄弁って、駐車場戻って解散。

さて、、、ココからまだ40km残ってる。しかも向かい風だ。笑

向かい風に押し戻されつつ、雨に打たれつつ、2時間程度でボチボチ帰宅。

走行距離 165km
獲得標高 1975m
TSS 414.5

グループ練の中では過去最高のTSSを叩き出したな。笑

多分、乗り方変えた事で、同じレベルの主観的強度でも、高いパワーを平均して出せたからやと思う。

取り敢えず、コレが今回のTHE PEAKS前に乗った最長距離と獲得標高かな。

200kmも2000mすらも超えたライドをしてないが、、、大丈夫やろか?いや、アカンやろ。

と言っても仕方がないから、後は体重を落として体調も整えるしかないな。


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