トレーニング記録250930【ロードバイク】

仕事、、、苦手意識を克服する為に、セミナーに申し込んだ。

どうにかなるか疑心暗鬼ではあるが、自分ではどうにもコントロールできないものはプロに任せるしかない。

昨晩もジムには行けず、、、帰ってチャリ練。

20分SST走 NP246W。

2日連続240W台。調子は上向きかな。

最近、好き放題食べていたらまた体重が増え始めてきた。。。まぁ、当たり前か。

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