01-ライド 【ロードバイク】久し振りの朝練:ヒルクライム練:山中越え東1本
このオフシーズン、筋トレから始めて、ローラー台練もやって去年よりはベースは上がった気がする。
もう2月に入って、もうそろそろヒルクライム練を始めないとアカンな〜と思いながら、ずるずるとやらずに来ていた。
ローラー台...
01-ライド 
03-ZWIFT 【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day5(2回目)/チャリダー:ツールドおきなわ回を観て胸熱
戻ってきましたね。寒の奴が。
もうそろそろ実走と思っていた矢先にまたベランダへ引き戻された。笑
さて、日曜日は静岡へ帰っていたのでロードバイクには乗れず、でも往復600kmくらい日帰り往復したので疲れ果てた。
昨日はローラー...
06-おすすめ 【ロードバイク/おすすめ冬装備】シューズカバー&つま先用ホッカイロ
冬のおすすめ装備第二弾です。
今回は足の冷え対策。
冬ライドで手の冷えと同じくらい辛いのは【足先の冷え/つま先の冷え】ではないでしょうか？
つま先が冷えると、痺れてしまいペダルを踏むたびに痛い思いをしなければなりません。
当...
01-ライド 【ロードバイク/ヒルクライム練】山中越え東一本 / 暑い寄りの暖かい
うちの息子ちゃん読書(小説)が超絶に好きなのだが、勉強時間削ってまで読んでしまうのを避ける為に、塾のテストで100点取ったら本を1冊買うというルールを決めているらしい。
ここ最近、復習を頑張っていて感心していたのだが、今日、、、...
03-ZWIFT 【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day3(2回目) / 先が見えない新型コロナウイルス
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ロードバイク
ローラー台練:ZWIFT:4wk FTP Booster Week2 Day3水曜日に超絶シンドイメニューを...
03-ZWIFT 【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day2 / 頬を伝うのは汗か涙か？
毎回、ヤバイ、辛い、キツいしか感想が出てこないローラー台練ですが、、昨日もまさにそんなローラー台練でした。
昨日は吐きそうやったし(ベランダやから何とか耐えた)、汗か涙が分からんものが頬を伝うし、、、。
まぁ、そんな地獄の1時...
03-ZWIFT 【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week2 Day1(2回目)/何勝手に降りてんだよ！
昨日は午前中に山行ってヒルクライム練をしたので、夜錬は止めておこうかなと思ったけど、ひょんな事で１時間だけ時間が空いたので、ローラー台練をやっておくことにした。
体重も減らしたかったし。
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01-ライド 【ロードバイク】ヒルクライム練:山中越え皇カン1周 / ストレスを吹っ飛ばすには運動が一番
昨日は10時半から息子ちゃんの進学塾の説明会へ出発しなければならなかったので10時ちょい過ぎまでしか時間が無かった。
前日のローラー台練しんどかったし、まだ脚にダメージ残ってるからどうしようかな〜と思いながらも、朝読んだ...
03-ZWIFT 【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week1 Day7(2回目) / 精神と時の部屋を味わいたければこのメニュー
昨晩もローラー台練習でした。
テレビを観ていたらCDのミリオンセラーランキングの番組がやっていて、ついつい懐かしくて23時まで観てしまい、そこからの4wk FTP Booster Week1 Day7メニューでした。。。...