01-ライド

【ロードバイク】FTPを上げる為の通勤ライド:20分SST走

昨日は一日中眠かった。 前日の晩に2時まで起きていて、5時起きで朝練をしてはやはりアカンな。 20-30代の頃は3時間睡眠でも翌日に響かなかったけど、40代になって一気に弱くなった。 弱くなったというよりも、目がアカン。目がかすん...
01-ライド

朝練と山中越え365回チャレンジ【ロードバイク】

今年は山中越え365回チャレンジをする事はどこかで書いた気がするのだけど、これを達成するにはやはり朝練は欠かせない。 会社からの通勤帰りに登るという選択肢もあって、何度かやろうと思ったものの、20分全力走やSST走をやった後になると流...
04-筋トレ

雪の日は完全休養日【ロードバイク/筋トレ】

今日は朝から雪。いや、朝だけ雪。 多分積もらないので自転車通勤しようかなと思ったけど、雨よりの雪になってきたから自転車通勤は諦めて電車通勤。 まぁ、週末は前日乗ったしここら辺で休みを入れても良いかな。山中越えの回数もまだ4本のア...
01-ライド

ヒルクライムに最適なペダリングとサドル高さを求めて、、、【ロードバイク】

寒いですね。 土曜日は出勤日。仕事は好きですが休みまで働くほどではないので有休。 休んだからと言って特にやる事ないので、ロードバイクで山中越え。笑 とりあえず2本。 何となくパワーが出るような登り方になってきた気がするけ...
z-雑談

寒波襲来

寒いですね。 昨日は雪が降るという予報でしたが、結果的には滋賀県の大津市付近は少しだけ降っただけでした。 ただ雪が降ったのが少しだけとは言え、気温はめちゃくちゃ寒かった。 こんな日に山中越えをしたK坂さんによると-4度。路面凍結は...
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山中越え365回チャレンジ(3-4/365)動画アップしました【ロードバイク】

1/2に鬼滅の刃【無限列車】に2度目の乗車をしてきました(笑 今度は4DXシアターで。視覚と聴覚以外の感覚も使った新感覚を味わってきましたので、その感想を駄弁ってます。
01-ライド

年始

コロナ感染が爆発してる。 やはり冬だからなのだろうか?それとも国民全体の気の緩みなのだろうか?要素は一つでは無いだろう。民間は年末年始の飲み会は控えましょうと言ってる中での議員の会合などのニュースも流れたりする。もはやカオスだ。 ...
01-ライド

UT〜和束〜湯船〜信楽〜山中越え2本【ロードバイク】

レポートがすっかり遅れてしまった。 1/3はUT練のロングバージョンに参加。 参加者は前回同様 kami sukeさん きんOさん Tetsuoさん U海さん K坂さん 私 の5名。 コースはUT(大石〜...
01-ライド

山中越え365回チャレンジ(1~2/365)動画アップしました【ロードバイク】

山中越え365回チャレンジの1本目/2本目の動画をアップしました。 新年の抱負を少し駄弁ってます。