トレーニング記録 トレーニング記録250930【ロードバイク】
仕事、、、苦手意識を克服する為に、セミナーに申し込んだ。どうにかなるか疑心暗鬼ではあるが、自分ではどうにもコントロールできないものはプロに任せるしかない。昨晩もジムには行けず、、、帰ってチャリ練。20分SST走 NP246W。2日連続240...
トレーニング記録 トレーニング記録 トレーニング記録250929【ロードバイク】
昨晩は退社時間遅くなりジムには行けず、帰ってロードバイク練。20分SST走は、フォームを意識しながら丁寧に。100回チャレンジをしているのだが、今回でようやく12回目。NP247Wで終了。日曜日にあれほどスカスカやった脚が戻ってきているのだ...
愚痴ブログ 保護中: 少しだけ克服
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01-ライド UTライド
宇治田原ライド。日曜日は9時過ぎからスタート。宇治川ラインから猿丸神社コース。家から出た瞬間に分かった。脚の状態が悪い。昨日、SST走を2回やって全然回復してない。力が入らないな〜と思いながらも、宇治川ラインでは1回くらいはSST走をやりた...
01-ライド 特急コーヒーライド
平日は精神がどっぷり疲れ、昨日は珍しく酒の量も少なかった。皆の前でプレゼンする事は営業時代はどちらかと言うと、自らやりたいという姿勢だったのだが、いつの間にか苦手になってきている。何故か苦手意識が芽生えてしまい憂鬱な気分になる。原因を考えて...
トレーニング記録 トレーニング記録250925【ロードバイク】
昨日は仕事が忙しかった。。。毎日忙しいが、特に一つ一つの仕事が重く、部下には出来無い仕事で自分でやらなければならない。ノートにやる事を列挙したらA3ノートの片側が一気に埋まった。。。やる事を見える化させて常にあとどれくらい残っているのかを把...
トレーニング記録 トレーニング記録250924【ロードバイク】
PEAKS榛名山2の完走率が出た。変態はたった8.3％、、、60人走って5人しか完走できなかったらしい。なるほど、、分かるわ。笑今日は退社後にジム。肩と胸をやって終了。胸筋が少し戻ってきた気がする。帰って飯食べていつも通りロードバイク練。夜...
トレーニング記録 トレーニング記録250923【ロードバイク】
今日は祝日で休み。ということで、昨日は夜練はせずに就寝。2x4に行こうかと思ったが、昨晩y.mitsuさんからクマの目撃情報が送られてきて、花折付近も結構目撃情報があり、何となく萎えて、安定の寝坊。11時からの映画「国宝」を観に行来たくて奥...
01-ライド とてるし朝ポタからの国スポ観戦ライド【ロードバイク】
日曜日は久々にどてるしの朝ポタに参加。少し寝坊したので、どてるしに行くまで20分SST走。開始するのが遅く、実際は18分程度でどてるしに到着してしまった。信号で引っかかるたびにNP値が下がっていった割にNP221Wでまとめて終了。どてるし朝...