トレーニング記録 トレーニング記録20260107【ロードバイク】
今日はグループ会社と定例会。。。。、、、でその定例会が２週間に１回やる事となった。。。会議がまた一つ増えた。。。まぁ、仕方が無いとは言え、、、毎週、隔週どれだけの会議があるか。。。さて、今日は早帰りデーという事で、基本的に定時退社の日。【定...
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録20260106【ロードバイク】
まる一日会議。。。ようやく仕事にとりかかれると思ったら、打合せ、、会議。。さて、、、そんな火曜日。気が付いたらオフィスに残っているのは俺だけだった。インドの仲間から連絡があり電話かけ直したら「定時後に申し訳ない、もしよければ明日にしても大丈...
トレーニング記録 トレーニング記録20260105【ロードバイク&筋トレ】
今日は年始一発目の仕事。相変わらず、アグレッシブな職場だ。ヘトヘトに気疲れして退社。ジムには行く気にならなかったけど、アブローラーだけやっておいた。久し振りのアブローラーなので、明日は絶賛筋肉痛になるだろう。。。帰って、久しぶりにZWIFT...
04-筋トレ 筋トレのジムの選び方：その１【筋トレ】
今年は少しずつでも有益な情報をアップしていこう、、、という事で、第一弾。筋トレの【ジムの選び方】※これは初心者向けの内容です。さて、正月。年始という事で「今年は健康に気を使った一年にするぞ」という事でジムに通おうかと考えている人は少なからず...
04-筋トレ トレーニング20260104記録【筋トレ】
今日も筋トレ。午前中にロードバイクにガッツリと乗ったので、肩と胸のみ。今日からベンチプレスは72.5kg。それにしても正月休みだってのに、結構人が来ていたな。意識高杉晋作やわ。知らんけど。 (adsbygoogle = window.ads...
01-ライド お守り購入ライド #ロードバイク
今日は年末年始休暇の最終日。M井さんと小椋神社まで自転車のお守りを購入しに行く毎年恒例ライド。前日にインスタを眺めていたら、なべっちさんが翌日のライドの行き先に悩んでいたので、今回はなべっちさんも誘ってみた。8時にいつものコンビニに集合。ル...
z-雑談 今年の箱根駅伝 #箱根駅伝
箱根駅伝。スポーツが好きなので、箱根駅伝ももちろん好きで毎年観ている。毎年観ているとは言っても、ず～～～っと観ているわけではなく、要所要所をかいつまんで観ている感じ。今年は、青山学院大学の黒田朝日選手が凄かったですね。山の神しびれた。やはり...
04-筋トレ トレーニング記録20260103【筋トレ】
今日も筋トレ。肩と脚をがっつりと。結構、脚の筋トレを継続しているのだが、一向に太くなる気配が無い。ただ、重量はちょっとずつ上がってきている。とにかく継続あるのみだな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...
01-ライド ゼーハー・ライドもタイムは平凡 #ロードバイク
前日の晩から雪が降っていたこともあり、今日は9時過ぎまでゆっくり寝た。夜中に歯が痛くなってロキソニンを飲む。ロキソニンってすごいね。飲んで10分程度で痛みが引いてきてぐっすりと眠れた。起きて外を見たら、歩道に雪が少し積もっていた。ピリッと寒...