愚痴ブログ 保護中: 漆黒
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食器洗い動画 今日の食器洗い 20260110
暁星って本を読んだ話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a903.b5233...
食器洗い動画 今日の食器洗い20260109
年末に歯が痛くて歯医者に行ったら、適当にあしらわれた話。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliate...
トレーニング記録 トレーニング記録20260108【ロードバイク】
昨晩は帰ってからZWIFT。Bペーサーと16分。一昨日より1分長く。コレ、、、以前のように1時間できるようになるのか？パワメが低い方に振れているようにしか思えない。笑そもそも後輪が固定されているから上半身を使えないのだから、パワーは出にくい...
食器洗い動画 食器洗い動画 20260108
最近毎日食器洗い動画を頑張ってアップしている。俺達の箱根駅伝がドラマ化されるって話。毎日アップしようと思うので、良ければちゃんねる登録してください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push...
04-筋トレ トレーニング記録20260108【筋トレ】
やっと部下が出来、これから仕事を教え込もうってところなのだが、舞い込んでくるが仕事が超緊急案件ばかりで、教え込むことが出来無い。。。やらなアカンのだが、1日遅れると取り返しがつかないから、教えられない。そんな今週。大したことを何もしてないの...
トレーニング記録 トレーニング記録20260107【ロードバイク】
今日はグループ会社と定例会。。。。、、、でその定例会が２週間に１回やる事となった。。。会議がまた一つ増えた。。。まぁ、仕方が無いとは言え、、、毎週、隔週どれだけの会議があるか。。。さて、今日は早帰りデーという事で、基本的に定時退社の日。【定...
トレーニング記録 トレーニング記録20260106【ロードバイク】
まる一日会議。。。ようやく仕事にとりかかれると思ったら、打合せ、、会議。。さて、、、そんな火曜日。気が付いたらオフィスに残っているのは俺だけだった。インドの仲間から連絡があり電話かけ直したら「定時後に申し訳ない、もしよければ明日にしても大丈...
トレーニング記録 トレーニング記録20260105【ロードバイク&筋トレ】
今日は年始一発目の仕事。相変わらず、アグレッシブな職場だ。ヘトヘトに気疲れして退社。ジムには行く気にならなかったけど、アブローラーだけやっておいた。久し振りのアブローラーなので、明日は絶賛筋肉痛になるだろう。。。帰って、久しぶりにZWIFT...