ウォーキング

脂肪燃焼ウォーキング&筋トレ

今日は朝一から重い会議。まぁ、、、その内容は鍵付きブログでぶちまけよう。最近、部下が出来たから仕事はその部下にドンドンと引き継いでいる。とりあえず、来年度の1年は50%以上をインド調達にしてやるつもり。、、、で、それが過ぎたら、俺はインドで...
食器洗い動画

今日の食器洗い 20260118

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ウォーキング

脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング

最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30~60分程度。昨日は、メルカリでロードバイクの使い古した靴下が売れたので、近所のファミマまで。それにしても、穴が開いて色褪せた靴...
01-ライド

Unbound 朝練 #ロードバイク

日曜日はMAGARIさんに誘われて、自転車屋のUnboudさんの朝ライドに参加。最初、Unboundってどこ?と思っていたのだが、実はmitsu yさんと一緒に行ったことのある自転車屋だったw店の名前を覚えないにもほどがあるwM井さんとも珈...
食器洗い動画

今日の食器洗い 20260117

二日酔いになった話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a903.b5233c...
食器洗い動画

今日の食器洗い 20260116

星を編むを読んだって話 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="11a2a903.b523...
z-雑談

飲み会

昨晩は飲み会。新しくうちのチームに入ってきたヤツの歓迎会。思いの外、飲み過ぎてしまいまし、土曜日は軽い二日酔い。出勤日やったのだが、振休と有休が溜まっているから、休んだ。ほぼ一日、コタツでゴロゴロして過ごしてしまった、、、。最悪な土曜日の過...
おすすめ本

PRIZEを読んだ【オーディブル/Audible】

オーディブルでPRIZEを読んだ。どんな話か?と言うと、小説作家と編集者と直木賞の話かな。結構、リアルに近いノンフィクションだと思う。知らんけど。本当に作家というのが、こんな感じやったら、編集者という仕事もなかなか大変なものやな、と思った。...
ウォーキング

トレーニング記録260115【ウォーキング/筋トレ】

昨日の夕方まで岡山出張。早く退社して、奥様とウォーキング。コミュニケーションの時間が増えたのは良かった気がする。息子ちゃんも一緒に行かないかと思うが、行かないやろな。終わってから、軽く筋トレへ。胸の筋トレをやりたかったが、ベンチプレスは埋ま...