トレーニング記録 トレーニング記録240205【ロードバイク】
昨晩もジム行って、帰ってZWIFT。ジム行ってトレーニング用のシャツを忘れた事に気付いた。ワイシャツの下に着ている黒いシ...
にゅ
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録240204【ロードバイク】
日曜日。M井さんとmitsu yさんとライドする予定やったけど、朝起きて外見たら路面濡れてて天気調べたら9時頃から雨が降...
z-雑談 ふわっとした土日【雑談】
何ともふわっと過ごした土日やった。土曜日は星乃珈琲店行ってグロービスの課題。日曜日は奥様と山科ラクトへ買い物行っただけ。...
トレーニング記録 トレーニング記録240203【ロードバイク】
土曜日。夕方からジム。脚の筋トレの負荷を少し上げた。スクワットから全て5kg。大して重量感は変わらないが、少し軽いかも位...
02-大会&イベント 沖縄一周レポ(2日目)【ロードバイク】
長い事かかってしまった。笑沖縄一周：二日目1/19朝4時頃に出発しようかな～と思ったら、寝坊。起きたのが7時くらい。まぁ...
z-雑談 ストレスの解消方法【雑談】
皆、会社のストレスはどこでどの様に解消してるのだろうか？俺は仕事のストレスは家庭には持ち込まない様にしている。だから家で...
トレーニング記録 トレーニング記録240201【ロードバイク】
昨晩もジムからのZWIFT。ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。ストレッチせずに寝て...
トレーニング記録 トレーニング記録240130【ロードバイク】
仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一枚...
トレーニング記録 トレーニング記録240129【ロードバイク】
昨日もジム行って帰ってZWIFT。いつものルーチン。ZWIFTはBペーサーのジャックと。38分くらいでしんどくなって終了...