トレーニング記録 トレーニング記録240115【ロードバイク】 昨日もいつも通りのメニュー。筋トレからのZWIFT。筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。これでまた10日... 2024.01.16 トレーニング記録
01-ライド 壱本松ベーカリーライド【ロードバイク】 今週は土曜日がグロービスだったこともあり、日曜日しか走れる時間が無い、、、という事で、いつものライド。mitsu yさん... 2024.01.15 01-ライド
トレーニング記録 トレーニング記録240111【ロードバイク】 ジムベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑脚の筋肉の状態はこんな感じ。少... 2024.01.12 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録240109【ロードバイク】 仕事終わってジム。脚をガッツリ。ここ最近、毎日脚の筋トレをしている。この後にZWIFTをするから、ZWIFTの為なら脚の... 2024.01.10 トレーニング記録
09-勉強 グロービス(マーケティング)【勉強】 グロービスのマーケティングを今週末から受講する。今、ディスカッションボードに皆が自己紹介を入れている感じだが、クリシンの... 2024.01.09 09-勉強
01-ライド 雪の山中越え【ロードバイク】 今日は成人の日。前日に「走りに行く」宣言をしておいたものの、mitsu yさんが「天気によって参加」という事だったので油... 2024.01.08 01-ライド
01-ライド 九頭竜大社ライド【ロードバイク】 今日(日曜日)もM井さんとmitsu yさんとライド。土曜日にLINE入れたら乗ってくれた。何となく【今年はM井さんにロ... 2024.01.07 01-ライド