トレーニング記録 トレーニング記録240203【ロードバイク】
土曜日。夕方からジム。脚の筋トレの負荷を少し上げた。スクワットから全て5kg。大して重量感は変わらないが、少し軽いかも位...
にゅ
トレーニング記録 
02-大会&イベント 沖縄一周レポ(2日目)【ロードバイク】
長い事かかってしまった。笑沖縄一周：二日目1/19朝4時頃に出発しようかな～と思ったら、寝坊。起きたのが7時くらい。まぁ...
z-雑談 ストレスの解消方法【雑談】
皆、会社のストレスはどこでどの様に解消してるのだろうか？俺は仕事のストレスは家庭には持ち込まない様にしている。だから家で...
トレーニング記録 トレーニング記録240201【ロードバイク】
昨晩もジムからのZWIFT。ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。ストレッチせずに寝て...
トレーニング記録 トレーニング記録240130【ロードバイク】
仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一枚...
トレーニング記録 トレーニング記録240129【ロードバイク】
昨日もジム行って帰ってZWIFT。いつものルーチン。ZWIFTはBペーサーのジャックと。38分くらいでしんどくなって終了...
トレーニング記録 トレーニング記録240128【ロードバイク】
何か、久し振りにロードバイク練をした気がする。土曜日はグロービスで精魂尽き果て、ジムしか行ってない。日曜日はTOEICの...
09-勉強 久し振りのTOEIC【勉強】
受験料が高くて暫く控えていたTOEICのテスト。会社に申請すれば金を出してくれる事が分かったから受験することに。事前の勉...
09-勉強 グロービス・マーケティングDay2【勉強】
今日はグロービス、マーケティングのDay2。課題の提出物が大変やった。。。まぁ、全ては自分が悪いのだが、、、。講義が隔週...