トレーニング記録 トレーニング記録240220【ロードバイク】 昨晩はジムのみ。 帰ってZWIFTしようとロードバイクには跨ったのだが、何故かアマプラが起動せず。 アニメ無しで1時間完... 2024.02.21 トレーニング記録
05-身体のケア 身体のケア【ロードバイク】 定期的に身体のケアをせなアカンなぁ、、と思い、その時はストレッチとか真面目にやるものの継続できない。 ストレッチに使う時... 2024.02.20 05-身体のケア
トレーニング記録 トレーニング記録240219【ロードバイク】 気分が疲れていたので筋トレには行かず。 帰って、資料作成があったけど、取り敢えずローラー台だけはやっておく事に。 Bペー... 2024.02.20 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録240218【ロードバイク】 午前はM井さんとロードバイクで実走。 帰ってお昼ご飯まで少し時間があったから、アニメを観るためにローラー台のロードバイク... 2024.02.19 トレーニング記録
01-ライド 降らない詐欺ライド【ロードバイク】 日曜日。 取り敢えずM井さんと8時にコンビニ集合。 コンビニに向かう途中ですでに雨がパラパラ。 あれ?天気予報は特に雨と... 2024.02.19 01-ライド
01-ライド 行くあての無い放浪ライド【ロードバイク】 土曜日。 今日はM井さんとmitsu yさんを誘ってライド。 恒例の週末ライドではあるが、意外と毎週行っているわけでもな... 2024.02.17 01-ライド
トレーニング記録 トレーニング記録240215【ロードバイク】 昨晩はジムに行けた、というよりは無理矢理行った。 時間が無いからならない、ストレスMAXやからやらない、を繰り返すと次第... 2024.02.16 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録240214【ロードバイク】 昨晩はロクデモない仕事のせいで退社時間が遅くなり、ジムには行かず。 帰ってZWIFT。 のんびり走ろうかと思ったけど、つ... 2024.02.15 トレーニング記録
トレーニング記録 トレーニング記録240213【ロードバイク】 ジムとZWIFT。 筋トレは体幹トレをまた再開しているのだが、20kgプランクの1分3セットは、やはりキツくて横隔膜の下... 2024.02.14 トレーニング記録