PEAKS

02-大会&イベント

2019 THE PEAKS蓼科:大反省会/やって良かった事/出来ればやれば良かった事

一応、今回のPEAKSの大反省会をしておこうと思う。次に向けて何か参考になるだろうし、PDCAを回して、次は更に良いライドをしていきたいと思う。次に参加する人たちの参考になれたらと思います。
02-大会&イベント

2019 THE PEAKS Round5 蓼科:準備(走り込み/体重)

The PEAKSに向けて準備してきた事(走り込み/体重調整)を書いておきます。
02-大会&イベント

ロードバイク:PBPから勇気をもらった。さて、PEAKS頑張るぞ!/PEAKS参加証届いたぞ!

会社のロードバイク仲間の鉄人M口さんがPBP完走した!凄すぎる。再来週のPEAKSへの勇気をもらいました。って話。
01-ライド

ロードバイク:灼熱のPEAKS練/やはりポイントは補給やな

土曜日はPEAKS練。再来週は上海出張なので、今週末と来週がっつり乗って仕上げておかなければならない。土曜日は山中越えと金勝山を何本かやっておいた。暑かった。。。
01-ライド

ロードバイク:PEAKS対策練:山中越え5本

PEAKS対策練で山中越え5本。1800m upでもシンドイ。う〜ん。あと一ヶ月しかない。不安やなぁ。
01-ライド

ロードバイク:PEAKS対策練/ 金勝山4本2日目/ 流石に脚が疲れてる

PEAKS対策練。2日目の金勝山練の話です。
01-ライド

ロードバイク:PEAKS対策練:金金金金勝山ヒルクライム:初めて雲海が見れた

PEAKS対策練で金勝山(ルモン)を4本。頂上では超レアな雲海を見る事が出来た今日の朝練。
05-身体のケア

ダイエット:食事制限無しのダイエットは諦めた。。。

またまたダイエットを始めます。これまでの失敗を分析し、今度こそは成功させる。
01-ライド

ロードバイク:PEAKS対策練: 花背裏花背花背花背裏花背

日曜日もPEAKS対策練。しばらく休日はこれかな。土曜日のライドが脚に響かなかったのはイナーメ棒のおかげとしか言いようがない。脚に筋肉痛もコリも無い。だるさも無い。筋膜リリース最高。 さて、起床は6時頃。スタートしようと思っていた時間に起きるとは、、、。いそいそと準備してまた車輪行で鞍馬まで出発。