4wk FTP Booster(2回目)

戻ってきましたね。寒の奴が。 もうそろそろ実走と思っていた矢先にまたベランダへ引き戻された。笑 さて、日曜...

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毎回、ヤバイ、辛い、キツいしか感想が出てこないローラー台練ですが、、昨日もまさにそんなローラー台練でした。 ...

昨日は午前中に山行ってヒルクライム練をしたので、夜錬は止めておこうかなと思ったけど、ひょんな事で１時間だけ時間...

昨晩もローラー台練習でした。 テレビを観ていたらCDのミリオンセラーランキングの番組がやっていて、つ...

寒い。いきなり寒くなってきた。今日は雪が降るかもしれないらしい。 そんな寒さでしたが、昨晩もマンションのベラン...

昨晩もローラー台練習です。 自分の開幕戦、伊吹山ヒルクライムまでに何とかFTPを10Wは上げてFTP25...

皆さん、冬のロードバイク練はどのようにしていますか？ 朝練をしようにも朝は外は暗いし、寒い。そんな人には夜に...

皆さんは、どの様に自分のトレーニング状況を管理していますか？ 「毎日トレーニングを頑張っているけど、本当...