01-ライド 寒くなってきた【ロードバイク/筋トレ】 めっきりと寒くなってきました。昨日も寒いな~と思っていたけど、今朝は更に寒くなった。 ただ、寒いからと言って自転車... 2020.12.18 01-ライド04-筋トレ
01-ライド 久しぶりのFTP更新【ロードバイク】 最近、あまりに単調な日常なので、ブログの更新がちょっと途切れ途切れになってしまっているなぁ。。。 単調な日々は良い... 2020.12.11 01-ライド05-身体のケア
01-ライド 金曜日の20分全力走【ロードバイク/筋トレ】 今週もあっという間に終わった。 気がついたら木曜日で残りあと1日しかなかった。これはどういう事なのだろうか?と真剣... 2020.12.06 01-ライド04-筋トレ
01-ライド 20分全力走【ロードバイク/筋トレ】 昨日は少し退社時間が遅れた事もあり、琵琶湖大橋経由ではなく、湖岸道路から一直線に帰宅ルート。 ロードバイク 20... 2020.12.01 01-ライド04-筋トレ
01-ライド 脚が限界突破しご臨終【ロードバイク/筋トレ】 昨日は金曜日、溜まった仕事を一気に切り上げすっきりした気持ちで退社。 木曜日にSSTで帰ったので昨日は20分全力走... 2020.11.28 01-ライド04-筋トレ
01-ライド 一日アクティブレスト(SST)を入れた後の20分走(L4)【ロードバイク/筋トレ】 昨日は水曜日。気が付けば今日は既に木曜日で週報を書かなければならない。今週何をやったのか?と振り返ると、得にこれといって... 2020.11.26 01-ライド04-筋トレ
01-ライド オーバートレーニング【ロードバイク/筋トレ】 最近はブログを書く時間もなかなか取れないほど充実した日々を過ごせている、のかもしれない。 日曜日に強度高いどてるし... 2020.11.19 01-ライド04-筋トレ