高強度有酸素運動

トレーニング記録

トレーニング記録231213【ロードバイク】

昨晩の筋トレは脚をガッツリ。とは言え、千鳥足になるレベルでは無い。 帰ってからZWIFTをやるつもりでいると、どうしても...