トレーニング記録 トレーニング記録240130【ロードバイク】
仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一枚...
筋トレ
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録240115【ロードバイク】
昨日もいつも通りのメニュー。筋トレからのZWIFT。筋トレはスクワットの重量を5kg上げて76.3kg。これでまた10日...
トレーニング記録 トレーニング記録240111【ロードバイク】
ジムベンチプレスは72.5kgから75kgへ昇格。体重も増えてる(と思う)から当然かな。笑脚の筋肉の状態はこんな感じ。少...
トレーニング記録 トレーニング記録240102【ロードバイク】
昨日、2日は愛知から帰ってきて、奥様と散歩。流石に奥様、太り過ぎてきている感じがある。 モデル並みに細っそりして欲しい、...
トレーニング記録 トレーニング記録231212【ロードバイク】
昨晩もジムとZWIFT。脚が限界ほどに疲れてきていて想定以上に回復し切ってなかったから、ジムでは脚の筋トレはやめておいた...
トレーニング記録 20分全力走【ロードバイク/筋トレ】
最近、Youtubeを初めてVlogデビューを果たしたものの、やはり自分的にはブログが一番好きな気がする。１日にあった出...
z-雑談 昨晩は筋トレからのローラー台30分
いつも言っているジムに変な奴がいる。行っているのは、ゴールドジムやから、結構なガチ勢が多い。でも、勘違いしているガチ勢も...
z-雑談 今日は何点だった？/昨晩の夜練は筋トレからのローラー台30分
昨日は夜にTOKIOの番組を見た。23時に23区にいる女性に対する質問で「今日は何点だった？」というものがあった。これは...
z-雑談 昨晩は筋トレからのローラー台30分。暑すぎて30分が限界。
昨日も会議。でも、１つ頭の隅にこびりついた案件を手放した。戻ってこないと進められない案件ではあるが、出来るだけすぐには戻...