トレーニング記録 トレーニング記録250702【ロードバイク】
ジムには行かず、ローラー台練のみ。L2で50分、ユルユルと。どこかで神経系を入れるべきとは思っているが、筋トレでまかなお...
ロードバイク
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録260626【ロードバイク】
昨晩はジムには行かず、ローラ台練のみで終了。L2で1時間。CTL 51TSB +6TSBがプラスだが、何となくそれほど体...
トレーニング記録 トレーニング記録250625【ロードバイク】
昨晩はジムに行ってからのローラー台練。筋トレはベンチプレスが75kg 10x3セット出来るようになった。この調子で80k...
トレーニング記録 トレーニング記録250624【ロードバイク】
ここ数日、体調不良で脚がスカスカな状態やったけど、昨晩、ローラー台練したら回復していた。L2で1時間。体調不良は何が原因...
トレーニング記録 トレーニング記録250616【ロードバイク】
最近、夜練を外での実走にしている。せっかく業務用扇風機を購入したけど、やはり実走の方が気持ち良い。出来るだけ0時には帰っ...
01-ライド 雨
週末。雨。土曜日は一日中雨。チャリには乗らず、ジムに行く。ベンチプレスは72.5kgを10回3セット出来るようになった。...
z-雑談 落車に対する考え方 #ロードバイク
最近、かつおチャンネルの人がYoutubeで落車した事に関する動画をあげたらしく、それに対する批判コメントを観て、何故か...
01-ライド インドから帰ってから2×4 #ロードバイク
インドから日本まで、ドアドアで約30時間。途中、トランジットがあったりして空港で身体は動かせるものの、30時間移動し続け...
01-ライド ＧＷ１日目は美山未遂 #ロードバイク
さて、今年のＧＷは飛び石連休という事で、長い連休でも４連休。いつもなら奥様の実家に行くところであるが、今年は行かない事と...