05-身体のケア ダイエット1日目【ダイエット】
朝食 昼食 仕事中 缶コーヒー: 1本 夕食 味噌汁 一杯 野菜 一皿 肉じゃが 一皿 う～ん。少し腹減ってるかな。とり...
ロードバイク
05-身体のケア 
01-ライド 自転車が壊れた【ロードバイク】
天気があまりに良かった為、宇治へツーリング。 家からわずか16kmの場所に平等院がある贅沢。宇治川ラインから帰れば適度に...
01-ライド 京都へツーリング【ロードバイク】
南湖一周してきて、お昼ご飯食べたら、家族皆午後は自由時間にするという事になったので、また自転車乗る事に。 どこに行こうか...
01-ライド 久々に南湖一周【ロードバイク】
久々の南湖一周。 途中、良いペースで走っている人見つけて、後ろ付いて走っていたら、その人が砂にタイヤ取られてあわや落車す...
ロードバイクのアレコレ 今年のツールドフランス【ロードバイク】
フルーム強いな～。 半分過ぎて、この先大きなトラブルなければほぼ優勝決定だろと言う位の強さやな。隙がない。最強のオールラ...
07-ロードバイク/組立・メンテ等 異音の原因：クランクのボルトが脱落してた【ロードバイク】
ロードバイクから異音がしていてフレームが逝ってしまったかな～と思っていた。最近、見つけた琵琶湖大橋近くの自転車屋（どてる...