トレーニング記録 トレーニング記録231123【ロードバイク】
昨日は午前緩く走った事もあり、ようやく低強度有酸素運動のボリュームがプロダクティブ基準範囲に入った。 でもまだトータルの...
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トレーニング記録 ガーミン先生【ロードバイク】
最近、ZWIFTでBペーサーのジーニーと1時間トレーニングをしているわけだが、正直、ゲロしんどい。 翌日の朝はダルくて「...
トレーニング記録 強度【ロードバイク】
最近、ZWIFTはペーサーと走っている。 俺はワークアウトよりもペーサーとのトレーニングが性格的に多分向いている。 ワー...
01-ライド 朝食ライド【ロードバイク】
三連休。ずっと会社に提出する論文を考えていた。 担当しているチームが、全く異なる業務をやっていたチームを合体させて、今年...
01-ライド おしゃれカフェライドが、、、【ロードバイク】
日曜日。 Y hachiさんが知り合ったという女の子とライド、という事で、きゃはは、うふふのオシャレカフェライドのつもり...
03-ZWIFT ペーサーB【ロードバイク】
今週からロードバイク練はZWIFTのBペーサーと走る事にした。 先週まではペーサーCで少し余裕が出来てきたし、ペーサー...
トレーニング記録 トレーニング再開
月曜日の夜にインド出張から帰り、翌日出社。 当然の如く残業。。。やる事多すぎて逆に手が動かない。 そんな火曜日だが、取り...