トレーニング記録 トレーニング記録250624【ロードバイク】
ここ数日、体調不良で脚がスカスカな状態やったけど、昨晩、ローラー台練したら回復していた。L2で1時間。体調不良は何が原因...
トレーニング負荷
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録250616【ロードバイク】
最近、夜練を外での実走にしている。せっかく業務用扇風機を購入したけど、やはり実走の方が気持ち良い。出来るだけ0時には帰っ...
トレーニング記録 トレーニング記録250402【ロードバイク】
昨晩は久し振りにジムへ。肩と胸を軽く。久しぶり過ぎて筋肉痛が怖くて日和った。継続していた筋トレをやめると、再開するのがと...
トレーニング記録 トレーニング記録250327【ロードバイク】
会社から帰ってローラー練。ZWIFTでBペーサーと20分。アニメ1話分。俺だけレベルアップな件、を観ながら。アニメは1話...
トレーニング記録 トレーニング記録250204【ロードバイク】
寒い。めちゃくちゃ寒い。今季一番の寒気がやってきたらしい。北海道や北陸方面は大雪になっているらしいが、滋賀の大津付近は全...
トレーニング記録 トレーニング記録240923【ロードバイク】
昨日(月曜日)はロードバイクに乗ろうかと思ったけど、何となく外に出るのがめんどくさくて、外には出ず。。。ただ、筋トレに行...
トレーニング記録 トレーニング記録240829【ロードバイク】
水曜日、久し振りに筋トレしにジムに行った。実に1ヶ月ぶり。いきなりアゲてやったら筋肉痛で死ぬから、超軽めのメニューで。特...
トレーニング記録 トレーニング記録240807&08【ロードバイク】
九州で地震。最近、結構頻繁に発生するから、まぁ、今回もその一連の地震かな、と思っていたが、南海トラフを引き起こす可能性を...
トレーニング記録 トレーニング記録240625【ロードバイク】
先週の金曜日に会社の飲み会があった。飲み会やし、ある程度フランクに話をするのだが、、、月曜日、少し偉い人と元上司が会議室...