途中越え

今日も灼熱の中でロングライドしてきました。ダイエット目的やったので、腹が減っても気にせずに。結果、ハンガーノックで全く脚に力が入らず。水分はこまめに摂っていたので熱中症にはならなかったけど、水だったので身体から塩分が抜けて、帰ってから全身が攣るという事態に。夏のライドの水分補給は塩分が少し入ったスポーツドリンク系が好ましいね。

ロードバイク 途中越え～どてるし 土曜日は若干の二日酔いもあって、テンション低め。 一日のんびりと過...

今日は午前中にリドレーちゃんを洗車して、午後から途中越えライドをしてきた。 (adsbygoogle =...

今日は朝から大型ゴミを焼却施設に持ち込んで廃棄。初めて行ったけどなかなか面白かった。 ブックオフにスキー板と...

昨日は昼から大雨という事で、乗れる時に乗っておこうと外に出た。 ロードバイク 山中越え10:30頃にスタート。...

土曜日はTSS300超えのライドをして来たが、今日もどこか走りに行こうと思い、最初は大正池方面かな〜と思ってい...

下の方でツール・ド・おきなわの事を少し書くので、チャリダーの為に結果は待っておきたいとかいう人は読まないで...

今日は久し振りの途中越えコース。爆風やったけど、景色は最高やった。