琵琶湖大橋

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ロードバイク:K練は初めての牛尾山/昨晩は筋トレ&琵琶湖大橋タッチライド

昨晩は筋トレと平坦ライド。今朝はK練で牛尾山。初めて行ったけど、厳しかった。。。
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ロードバイク:昨晩の夜練で近江大橋〜琵琶湖大橋往復TTのグループ内トップを獲れた

ここ最近雨続きで、雨の中乗っているとはいえ、距離が短いから、距離を稼ぐためにも琵琶湖大橋まで行った。昨日は近江大橋~琵琶湖大橋往復TTで。 近江大橋~琵琶湖大橋までの片道だとグループ内トップは厳しい。俺は今のタイムから2分も縮める自信がない。でも、往復ならまだ何とかなるレベルやったから、ちょっと気合い入れて往復TT。これまでのトップタイムから2分縮めてグループ内トップになった。
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ロードバイク&筋トレ:筋トレをした後にロードバイクに乗る効果

昨晩は久しぶりの筋トレ。 海外出張に行ったり、その前後は事前準備で忙しかったり、飲み会が入ったりして今月はまだ7回しか行けていない。今日から毎日行ったとしても12回か、、、さぼりすぎやな。(別にさぼっていたつもりはないが)
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ロードバイク:琵琶湖大橋&令和大橋タッチライド / 令和大橋にタヌキがおった

昨晩はというか昨晩も琵琶湖大橋タッチライド。 ここのところ、ずっと20分SSTをやっているから脚が疲れていて、昨晩はLSD走で距離を長く走るぞ、と思いながら仕事を早く切り上げてジムも行かずに帰ってきたものの、家でゴロゴロと過ごしてしまい結局家を出たのが21時過ぎ。