山中越え

今日も灼熱の中でロングライドしてきました。ダイエット目的やったので、腹が減っても気にせずに。結果、ハンガーノックで全く脚に力が入らず。水分はこまめに摂っていたので熱中症にはならなかったけど、水だったので身体から塩分が抜けて、帰ってから全身が攣るという事態に。夏のライドの水分補給は塩分が少し入ったスポーツドリンク系が好ましいね。

雨が降ったり止んだりでぱっとしない天気が続きますね。これがなくなったら本格的な夏の到来なのかな？ ロード...

今日は早朝からロングに出ようかと思ったけど、普通に寝坊。 8時頃に起きて外を見たら、普通に雨。 ...

昨日は昼から大雨という事で、乗れる時に乗っておこうと外に出た。 ロードバイク 山中越え10:30頃にスタート。...

金曜日に大正池〜童仙房行ったせいもあって身体が凝り固まっていたけど、土曜日は少しだけ乗る事に。 午前中は息子...