01-ライド 大正池から湯船経由で信楽に抜けて大津に戻ってくるコースは最高【ロードバイク】
今日は連休4日目。。。社畜人間としてはもうそろそろ仕事がしたくなってきた。
でも、家にPCを持ち帰ってきたけどPC...
大津
01-ライド 
01-ライド ロードバイク：朝練：山中越え東Ｌ１本：SST走
昨日は久し振りに丸一日外出してお仕事。久し振りにデスクワークから離れると疲れる。 今朝は2日ぶりに朝練。昨日は一日ペダルを回さず、筋トレも行かなかったから脚の調子が良かった。
01-ライド ロードバイク：山中越え練 SST 2本 / 滋賀県の希望が丘はアスレチックがスゴイ
日曜日は息子ちゃんと奥様と滋賀県の野洲市にある希望ヶ丘へ。息子ちゃんはアスレチックを楽しむも、俺はクタクタ。月曜日は息子ちゃんの中学校説明会に行って、午後は少し時間が空いたので山中越え練を。SST 2本。全然掛からなかったけど、なんとかこなしたレベル。やらないよりはやった方がマシ。
01-ライド ロードバイク：山中越え4本：SST走
土曜日は息子ちゃんのそろばん教室があるので、午前中縛り。
朝のみで山中越え４本。SSTで頑張った。
01-ライド ロードバイク：筋トレ&朝練/ 毎朝いつものメンバー
昨日は忙しかったな〜。。。やってもやっても終わらない。挙句の果てにはちょいミスして自己嫌悪。 今朝は起きれんかったな。起きたのが6時10分。急いで準備すればポタリングくらいは出来たけど、その元気なく二度寝。 筋トレは腕と肩、体幹をしっかり。 ロードバイクの夜練もやらず終了。 今朝は朝練SST走。
01-ライド ロードバイク：朝練再開（山中越え）／筋トレ
PEAKSから2日経って身体もようやく戻りつつあるので、昨日は朝練を再開。夜も筋トレ再開。一昨日の夜はブラジルからの仲間を招いて焼肉。腹はち切れるほど食べた。まぁ、チート・デーとしておこう。笑
01-ライド ロードバイク：山中越え東L１本：秋を感じた！
昨晩は会社の飲み会やったけど、ウコンのちからのおかげで二日酔いにならず、今朝は山中越え練１本。秋を感じたライドでした。
01-ライド ロードバイク/朝練/山中越え/PB更新！/昨日は無理やったけど、今日は何とか行けた！
今日も朝練。昨日は山中越えで自己ベストを出すことが出来なかったのだが、今日は何とかベストを更新する事ができた。でもめちゃくちゃしんどかった。。。しばらくは更新できない気がする。
01-ライド ロードバイク/朝練/山中越え/追い込めた！と思ったけどタイムは大した事無かった。。。/何が悪かったのか分析してみた。
今日も朝練。K坂さんは用事で不参加。Ｋ練ではないけど気持ち的には追い込めた。でもタイムはそれほどでも無くショック。どこでさぼったのか分析してみた。