05-身体のケア 減塩ダイエット・ラウンド２：69kg→67.5kg
減塩ダイエットのラウンド２を実は決行してました。
ラウンド１をしたお陰で、大分食事の内容が改善された気がするけど、...
塩抜きダイエット
05-身体のケア 05-身体のケア 塩抜きダイエット終了：結果70.5kg→67.6kg (約-3kg）でした。
３日間の塩抜きダイエットが終了した。
結果は、、、、70.5kg→67.6kgでした。
約3kg減。
身体...
05-身体のケア 塩抜きダイエット3日目:順調に落ちてる
3日目。朝の体重を見ると順調に落ちている。
トイレの回数も増えて、身体から塩分が抜けている様な気はする。
3日目...
05-身体のケア 塩抜きダイエット初日：水のみ過ぎて気分悪いけど脚は回った
塩抜きダイエット初日。
朝はレッドブル１本
昼は卵サンド１袋
特茶５００ml ３本
ミネラルウォーター５...
05-身体のケア 塩抜きダイエットを始めようかと思う
昨日、サウナに行って汗を出して1.5kg落としたが、結局、夜のビールと酎ハイで体重は戻ってしまった。
基本的に、運...