05-身体のケア 減塩ダイエット・ラウンド2:69kg→67.5kg 減塩ダイエットのラウンド2を実は決行してました。 ラウンド1をしたお陰で、大分食事の内容が改善された気がするけど、... 2018.09.22 05-身体のケア
05-身体のケア 塩抜きダイエット終了:結果70.5kg→67.6kg (約-3kg)でした。 3日間の塩抜きダイエットが終了した。 結果は、、、、70.5kg→67.6kgでした。 約3kg減。 身体... 2018.09.13 05-身体のケア
05-身体のケア 塩抜きダイエット3日目:順調に落ちてる 3日目。朝の体重を見ると順調に落ちている。 トイレの回数も増えて、身体から塩分が抜けている様な気はする。 3日目... 2018.09.12 05-身体のケア
05-身体のケア 塩抜きダイエット初日:水のみ過ぎて気分悪いけど脚は回った 塩抜きダイエット初日。 朝はレッドブル1本 昼は卵サンド1袋 特茶500ml 3本 ミネラルウォーター5... 2018.09.11 05-身体のケア
05-身体のケア 塩抜きダイエットを始めようかと思う 昨日、サウナに行って汗を出して1.5kg落としたが、結局、夜のビールと酎ハイで体重は戻ってしまった。 基本的に、運... 2018.09.10 05-身体のケア