塩抜きダイエット

05-身体のケア

減塩ダイエット・ラウンド2:69kg→67.5kg

減塩ダイエットのラウンド2を実は決行してました。 ラウンド1をしたお陰で、大分食事の内容が改善された気がするけど、...
05-身体のケア

塩抜きダイエット終了:結果70.5kg→67.6kg (約-3kg)でした。

3日間の塩抜きダイエットが終了した。 結果は、、、、70.5kg→67.6kgでした。 約3kg減。 身体...
05-身体のケア

塩抜きダイエット3日目:順調に落ちてる

3日目。朝の体重を見ると順調に落ちている。 トイレの回数も増えて、身体から塩分が抜けている様な気はする。 3日目...
05-身体のケア

塩抜きダイエット初日:水のみ過ぎて気分悪いけど脚は回った

塩抜きダイエット初日。 朝はレッドブル1本 昼は卵サンド1袋 特茶500ml 3本 ミネラルウォーター5...
05-身体のケア

塩抜きダイエットを始めようかと思う

昨日、サウナに行って汗を出して1.5kg落としたが、結局、夜のビールと酎ハイで体重は戻ってしまった。 基本的に、運...