南湖一周

昨晩の筋トレはまた脚と胸。一昨日に胸がしっかり出来ていなかったから再度、胸。昨日はしっかり出来た。重量軽くして、種目を増やしている。 重たい重量でやると、どうしても休憩時間が増えて、種目数が増えない。という事は、鍛えたい箇所が出来ていないという事になる。