03-ZWIFT アクティブリカバリー【ロードバイク】
鎖骨と肩甲骨の回復が日々あまり感じられない様になってきた。ここから先の回復はリハビリ次第な気がする。
今日、久しぶ...
ローラー台練
03-ZWIFT 
03-ZWIFT 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!【ロードバイク】
昨日は鎖骨の状態があまりよろしくなかった感じ。鎖骨周辺の筋肉が凝って堪らなかった。
帰ってストレッチをやって何とか解す...
03-ZWIFT ロードバイク：気分が乗らず(6/30)
外出規制が解除されて１ヶ月、、、日本のコロナ新規感染者数が増えてきた。
特に東京、、、また再び外出自粛になってしまうの...
03-ZWIFT 雨なのでFTP上げの為にローラー台でSST 20分走【ロードバイク/ローラー台練】
雨なのでFTP上げの為にローラー台でSST 20分走【ロードバイク/ローラー台練】
今日は朝から雨。せっかくの...
03-ZWIFT 【ロードバイク/ローラー台練】SST 20分やる時はアニメなど観ている余裕は無い
昨日は夕方にも時間があったので、ローラー台練をやっておいた。
(adsbygoogle = wind...
03-ZWIFT 【ロードバイク】久しぶりのローラー台練
ロードバイク
ローラー台練：ZWIFT昨日は久しぶりにローラー台練をした。
漕ぎ出して最初に感じたのは「こんな...
03-ZWIFT 息子ちゃんの初塾/ 会議/ ZWIFT/ 筋トレ
月曜日は息子ちゃんの初塾。
まだ、小学校5年生。塾なんて早過ぎではないか？と思っていたのだが、今、中学受験が熱いら...