トレーニング負荷

トレーニング記録

トレーニング記録240508【ロードバイク】

昨晩も退社は20時半を越えた。 一応、ジムには行ったが、脚のみで終了。 会社からは「一応」メンタルヘルス面談の通知が来た...
トレーニング記録

トレーニング記録240418【ロードバイク】

昨晩もジムには行けず。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}...
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トレーニング記録240417【ロードバイク】

忙しい。新しい役割を担って1ヶ月。ヤバいほどに忙しい。 これは別途書こうかと思うが、、、とにかく忙しい。。忙しいのか分か...
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トレーニング記録01-03【ロードバイク】

ここんとこ仕事が忙し過ぎてジムに行けてない、、、ヨロシク無いスパイラルだ。 (adsbygoogle = window....
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トレーニング記録240422-24【ロードバイク】

筋トレは電車待ち時間に少しだけ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu...
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トレーニング記録240223【ロードバイク】

ジム行って筋トレ。 帰ってZWIFTをするも、何となくやる気が起こらず、、、20分で終了。 やる気が出ないなぁ、、、。何...
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トレーニング記録240219【ロードバイク】

気分が疲れていたので筋トレには行かず。 帰って、資料作成があったけど、取り敢えずローラー台だけはやっておく事に。 Bペー...
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トレーニング記録240218【ロードバイク】

午前はM井さんとロードバイクで実走。 帰ってお昼ご飯まで少し時間があったから、アニメを観るためにローラー台のロードバイク...
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トレーニング記録240130【ロードバイク】

仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。 最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一...