グループライド

先週は、日曜日の灼熱ライドで体調崩して、平日はロードバイクに乗る気が起こらなかった。無理してはアカンな。 金曜日は会社の...

最近、長時間、眠れない。 5時間以上寝ると必ず悪夢を見てうなされて起きてしまう。だから毎日２時に寝て７時に起きる生活にな...