The PEAKS熱海2が終わって、さすがに月曜日は走る気になれず。というのも、腰とケツがバキバキ。木曜日の今も、腰だけはバキバキなのだけど（笑
火曜日と水曜日は天気が悪くて乗れず。
木曜日も天気が微妙だったけど、身体も回復したし朝は雨が降りそうに無いし、夕方の仕事帰りに雨が降ったとしても今の俺にはカッパがある。全然大丈夫だ。という事で通勤ライドを再開する事にした。
朝、家を出たら涼しかった。
「もう秋やな〜」なんて思ったけど、空を見たらめちゃくちゃ曇っていて太陽が出ていないあった。単に天気が悪かっただけだ（笑
さすがに3日もロードバイクに乗らなければ脚の調子は戻って来ている。
調子が残って来ているので、ついつい踏み過ぎてしまう感じ。
ガッと踏む。さて、この一踏みからまた始めましょうか。
ロードバイク
通勤ライド：9/10
晴れたり雨になったりと微妙な天気。帰る頃には晴れてくれよと思いながら、ヤフー雨レーダーを見ながら仕事をする。
17:30にちょうど大雨が職場付近に来る予報。定時ダッシュで飛び出したかったのに、、、と思いながら30分で重たくて取り掛かるに億劫な仕事に取り掛かる。
30分で終わらせて退社。
どれほど重たい仕事でも、ステップを決めて計画的にやれば1ステップくらいは30分あれば十分完了できるものだ。
帰宅ライドの帰りは、いつもどおり琵琶湖大橋経由で伊香立を通って。
20分走から。
3日間休んだから脚の調子が良い。「掛かる」感じがある。
呼吸を整えながら丁寧に踏んでいく。
雨で路面が濡れている。水しぶきが身体にかかるが、全く気にならない。ただ、走っているところは琵琶湖の湖岸道路。ウシガエルやカメが飛び出している可能性がある。それを踏んでしまったら落車不可避だ。
ウシガエルとカメに気をつけながら強度を上げていく。
汗が目に入る。最初からバンダナしておけば良かった。。。
結果
20分走 NP252W 151bpm
息子ちゃんの塾のお迎えに行かなければならないが、すごく微妙な時間になっている。どうしようかとちょっと悩んだけど、まぁ何とかなるだろと、そのまま上げ気味で伊香立へ。すっかり日が短くなったものだな、辺りは真っ暗だ。
予定では19時40分には再度湖岸道路に出なければお迎えに間に合わない。
湖岸道路に出たのが19時45分。これはやばい、という事で湖岸道路からは20分SST走開始。下ハン持ってガッと踏んで行く。
20分後には家の近くまで来ていた。20時15分には家を出なければならない。家に到着したのが20時10分。
20分 SST NP224W
速攻でシャワーを浴びて車に飛び乗りなんとか間に合った。The PEAKS終わって最初のライドとしてはちょっと無理しすぎたな（笑
TSS129.6 CTL107.64 TSB13.68
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