トレーニング記録 トレーニング記録240215【ロードバイク】
昨晩はジムに行けた、というよりは無理矢理行った。時間が無いからならない、ストレスMAXやからやらない、を繰り返すと次第に...
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録240214【ロードバイク】
昨晩はロクデモない仕事のせいで退社時間が遅くなり、ジムには行かず。帰ってZWIFT。のんびり走ろうかと思ったけど、ついジ...
トレーニング記録 トレーニング記録240213【ロードバイク】
ジムとZWIFT。筋トレは体幹トレをまた再開しているのだが、20kgプランクの1分3セットは、やはりキツくて横隔膜の下あ...
09-勉強 TOEICテスト結果【勉強】
先日受けたTOEICの結果が出た。735点(ショボーン)勉強しなかった割に、、、といった感じではあるが、、、なんか悲しい...
02-大会&イベント 富士ヒル申し込んだ【ロードバイク】
最近一緒に週末走ってるmitsu yさんが富士ヒル走りたいけど行くのが大変、、と言っていて参加を迷っていたから、一緒に車...
トレーニング記録 トレーニング記録240211&12【ロードバイク】
日曜日はmitsu yさんと実走。久々に100km超え。TSSは200超えたから、ソコソコきつかったライドやったんだろう...
01-ライド ロングEX【ロードバイク】
沖縄一周後、かなり呆けてしまい、ロードバイクに乗る気が失せていた。(ローラーはやってたけど)このままでは外で走らなくなっ...
09-勉強 グロービス・マーケティングDay3【勉強】
今回もなかなか面白かった。10:00〜13:00まで講義。13:30〜15:00位まで勉強会。勉強会は参加するメンバーは...
z-雑談 グロービスの課題【勉強】
グロービスDay3の課題がようやく終わった。結局、２日間ほぼ徹夜。出来は、自分の基準的に80%かな。コレ以上やろうと思え...