トレーニング記録 トレーニング記録240205【ロードバイク】
昨晩もジム行って、帰ってZWIFT。 ジム行ってトレーニング用のシャツを忘れた事に気付いた。 ワイシャツの下に着ている黒...
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録240204【ロードバイク】
日曜日。 M井さんとmitsu yさんとライドする予定やったけど、朝起きて外見たら路面濡れてて天気調べたら9時頃から雨が...
z-雑談 ふわっとした土日【雑談】
何ともふわっと過ごした土日やった。 土曜日は星乃珈琲店行ってグロービスの課題。 日曜日は奥様と山科ラクトへ買い物行っただ...
トレーニング記録 トレーニング記録240203【ロードバイク】
土曜日。 夕方からジム。脚の筋トレの負荷を少し上げた。 スクワットから全て5kg。 大して重量感は変わらないが、少し軽い...
02-大会&イベント 沖縄一周レポ(2日目)【ロードバイク】
長い事かかってしまった。笑 沖縄一周：二日目 1/19 朝4時頃に出発しようかな～と思ったら、寝坊。起きたのが7時くらい...
z-雑談 ストレスの解消方法【雑談】
皆、会社のストレスはどこでどの様に解消してるのだろうか？ 俺は仕事のストレスは家庭には持ち込まない様にしている。だから家...
トレーニング記録 トレーニング記録240201【ロードバイク】
昨晩もジムからのZWIFT。 ZWIFTは久々にジャックと1時間走れた。脚とケツが崩壊するかと思った。 ストレッチせずに...
トレーニング記録 トレーニング記録240130【ロードバイク】
仕事が長引き、ジムは30分程度で終了。脚は出来たから良かった。 最近、何となく脚が少しだけ太くなってきた感じがする。皮一...
トレーニング記録 トレーニング記録240129【ロードバイク】
昨日もジム行って帰ってZWIFT。 いつものルーチン。 ZWIFTはBペーサーのジャックと。 38分くらいでしんどくなっ...