04-筋トレ ウマ娘にハマっている40代男性
最近、ウマ娘にハマっている40代男性です。
競馬はやらないけど、過去にどのような馬が強かったのか、薄～く知っている...
04-筋トレ
04-筋トレ 
01-ライド 腹を攣る
昨日はなんでもない普通に忙しい水曜日。
朝は脚が死んでいたので、今日こそはポタリングで帰るぞと思ったものの、いつの間に...
04-筋トレ 新しいホイール買っちった。
昨日は筋トレのみで終了。
ベンチプレスは82.5kgの15日目だったが、相変わらず重かった、、、。さすがに20日間...
01-ライド ぼやきクライム
土曜日、もうそろそろPEAKS練を始めなくてはまずいと思ってどこ走ろうか迷っていたのだけど、午前は息子ちゃんのそろばん送...
01-ライド 古賀稔彦さん死去、、、ショックだわ
さっき、衝撃的なニュースを見た。
柔道の古賀稔彦さんがガンで死去されたようだ。まだ53歳。。。
俺、小学校１年生...
01-ライド モーニングEX練
アップが遅れたけど。。。
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01-ライド KISS
金曜日の仕事の話。少し吐き出そう。
KISSというのはKeep It Simple Systemの頭文字。
...
01-ライド いつも通り
月曜日と火曜日はいつも通りの日々。
月曜日は会議が集中してあっという間に過ぎ去り、火曜日は月曜日に溜まった仕事をと...
04-筋トレ 大人なグループ
先日のブログの内容をkami sukeさんが読んでくれていて、皆にグループライドの改善を提言。
皆の反応は良好。走...