03-ZWIFT 自転車通勤が何故か会社から許可が下りない
鎖骨と肩甲骨の状態。
体感的な肩の調子は変わらず。
出来る様になった事は、右手で箸を持って食事。箸は持てたのだけ...
04-筋トレ
03-ZWIFT 
03-ZWIFT 鎖骨骨折18日目(術後14日目)【ロードバイク】
今日で手術後2週間。落車して18日か〜。早いものだな。
手術の翌日、退院の時に立ち上がっただけで脂汗噴き出て倒れそ...
04-筋トレ 鎖骨骨折15日目(術後11日目)【ロードバイク】
今朝の調子も前日と特に変わらず。
具体的にどの様な状態なのか？というと、
・手術で切った傷口のつっぱり感はか...
04-筋トレ クソミソ
雨。今日は梅雨らしい本格的な雨。
朝は小雨だったので、自転車通勤もそれほど苦では無かった。夕方には止んでくれたらよいの...
01-ライド 夏の香り
こんにちは。最近、頭の毛よりも髭の方が濃くなった40台男性です。
さて、土曜日のOKOの翌日の日曜日は、途中越えへ...
04-筋トレ ウマ娘にハマっている40代男性
最近、ウマ娘にハマっている40代男性です。
競馬はやらないけど、過去にどのような馬が強かったのか、薄～く知っている...
01-ライド 腹を攣る
昨日はなんでもない普通に忙しい水曜日。
朝は脚が死んでいたので、今日こそはポタリングで帰るぞと思ったものの、いつの間に...
04-筋トレ 新しいホイール買っちった。
昨日は筋トレのみで終了。
ベンチプレスは82.5kgの15日目だったが、相変わらず重かった、、、。さすがに20日間...
01-ライド ぼやきクライム
土曜日、もうそろそろPEAKS練を始めなくてはまずいと思ってどこ走ろうか迷っていたのだけど、午前は息子ちゃんのそろばん送...