01-ライド ロングライドに行きそびれ【ロードバイク】 日曜日。 小浜へ朝ごはん食べに行って2x4 Coffee寄って帰ってくるというロングライドをしようかと思っていて4時ス... 2022.12.12 01-ライド04-筋トレ
03-ZWIFT トランス・ジャパン ふとBSを観ていたら、日本アルプスを8日間という制限時間で縦断するトランス・ジャパンという番組がやっていた。 トレッキ... 2022.11.08 03-ZWIFT04-筋トレz-雑談
03-ZWIFT 餅は餅屋 月曜日、あっと言う間に過ぎた。 21時、さて帰ろうと荷物を整理していたらインドの子会社から電話。この時間にかけてくるか... 2022.03.15 03-ZWIFT04-筋トレ
03-ZWIFT 適当トレーニング 昨晩も筋トレから。 筋トレは1時間以内で済ませるのが一番効果がある、という説があるが、YouTubeを見ていたら真っ向... 2022.01.25 03-ZWIFT04-筋トレ