トレーニング記録 トレーニング記録240224【ロードバイク】
土曜日はグロービス行ってからのジム。脚をガッツリやって息子ちゃんの塾のお迎え。一応、うちエスカレーターで大学まで行けるの...
トレーニング記録
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トレーニング記録 トレーニング記録240223【ロードバイク】
ジム行って筋トレ。帰ってZWIFTをするも、何となくやる気が起こらず、、、20分で終了。やる気が出ないなぁ、、、。何でや...
トレーニング記録 トレーニング記録240221【ロードバイク】
退社後ジム。たまにジムが混み過ぎている事がある。ソレが昨日。スクワットやろうと思ったけど、いつもの機材が埋まっていたので...
トレーニング記録 トレーニング記録240220【ロードバイク】
昨晩はジムのみ。帰ってZWIFTしようとロードバイクには跨ったのだが、何故かアマプラが起動せず。アニメ無しで1時間完遂す...
トレーニング記録 トレーニング記録240219【ロードバイク】
気分が疲れていたので筋トレには行かず。帰って、資料作成があったけど、取り敢えずローラー台だけはやっておく事に。Bペーサー...
トレーニング記録 トレーニング記録240218【ロードバイク】
午前はM井さんとロードバイクで実走。帰ってお昼ご飯まで少し時間があったから、アニメを観るためにローラー台のロードバイクに...
トレーニング記録 トレーニング記録240215【ロードバイク】
昨晩はジムに行けた、というよりは無理矢理行った。時間が無いからならない、ストレスMAXやからやらない、を繰り返すと次第に...
トレーニング記録 トレーニング記録240214【ロードバイク】
昨晩はロクデモない仕事のせいで退社時間が遅くなり、ジムには行かず。帰ってZWIFT。のんびり走ろうかと思ったけど、ついジ...
トレーニング記録 トレーニング記録240213【ロードバイク】
ジムとZWIFT。筋トレは体幹トレをまた再開しているのだが、20kgプランクの1分3セットは、やはりキツくて横隔膜の下あ...