12Weeks FTP Builder : Week3 Day3&4

03-ZWIFT

一応、まだ続いている、、、。中途半端に。

水曜はこのメニュー。

眠くて目が霞んできたので20分程度で終了。。。

まあ、余裕感あったしクリアしたと言って良いだろう。。。と訳の分からない事を考えて。笑

クリアする事が目的ではない。やらなきゃ意味がない。笑

木曜はコレ。

1時間20分もあるメニュー。

昨日も眠くて1時間で終了。

この緑の部分のメニューは完遂した。

途中暑くて心が折れかけた。実走なら余裕でクリアできそうなのだが、固定ローラーでのワークアウトはキツいな。

この時期でベランダでやってるのだが、業務用扇風機を開始した。笑

もうソロソロ、実走にしようかな、、、なんてこのワークアウトから逃げる口実を探している。笑


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