途中越えライド #ロードバイク

日曜日。

特に行き先は決めずに、7時にM井さんと集合。

とりあえず2×4を目指して走り出す。

飯室谷～伊香立を経由したところで、空を見たら曇っていて、雨が降りそうな雰囲気。

二人とも2×4まで行く気が失せて、途中越えコースに変更。

途中、コンビニに寄って遅めの朝食。ハンガーノックになりかけていたので、おにぎりを２個ガッツリ食べた。

コレが今年最後に見る桜やろう。

そこからはボチボチと帰宅。

ペースはそれほど高くなかった気がするのだけど、月曜日は腰がガチガチに痛くなった。

腰が痛くなる原因は、大腿四頭筋が張っているから。

ストレッチをせずに寝てしまった事が原因だ。気を付けよう。

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