脂肪燃焼ウォーキング 260118 #ウォーキング

最近、奥様とウォーキングをしているのだが、ちゃんと継続している。

かなり嫌がっている奥様を外に連れ出して、大体30～60分程度。

昨日は、メルカリでロードバイクの使い古した靴下が売れたので、近所のファミマまで。

それにしても、穴が開いて色褪せた靴下だったのだが、良く売れたものだな。

歩いた距離は2km程度。

今日は、車の車検が2月にあるため、その見積りをもらいにマツダまで。

今日も歩いた距離は2km程度。

かなりブーブーと不満を言っていたが、とにかく継続しなければ効果は表れないだろう。

来週もやっていこう。

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