脂肪燃焼ウォーキング 260112 #ダイエット

脂肪燃焼ウォーキングの2日目。

日常の習慣となるためには3日間継続する必要がある、というのが持論である。

今日はその2日目。写真は撮り忘れたのだが、とりあえず、奥様を連れ出してウォーキング。

俺もあり得ないほどの脂肪率やし、奥様も「脂肪肝」という診断をもらってしまっている。

健康に何かしらの問題が生じる前にやれることはやっておきたい。

今日は

を歩いた。

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