今朝は4時頃に目が覚めた。早すぎやし、二度寝。2回目に起きたのは5時40分。一瞬、DNSが頭をよぎったけど、気合い入れて起きて出発。
ヘルメットを被った時、あご紐がベットリしていて気持ち悪かったから、帰ったらヘルメット洗おうと思いながら走る。
昨晩は筋膜リリースしてから寝たせいか、脚の調子はまぁまぁ。ここ最近、休息日が無いから絶好調というわけでは無いけど、回せるレベルまでは回復。筋膜リリースは効果あるんやな。
少し上げ気味で登る。イメージはグイグイ登る感じ。でも、お墓の直線の少し前で失速。バテた。
結果的には16分前半で登っているから、コンディションは昨日の様に最悪では無かった。
体重がなかなか減らないな〜。今朝の朝練後で70.3kg。今日の昼のおかずは魚系でいこう！と毎朝誓うけど、唐揚げ見るとついそちらを食べてしまうんだよな〜。。。今日の筋トレ前に69kg台に入っていたら嬉しい。
さて、今日も一日頑張るぞ！
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