久々の筋トレ

年末だ。

鍵付きブログでは毒を吐きまくっているが、体のなかにストレスを溜め込んでいてもよろしく無いので、引き続き吐いていこうとは思う。

ただ、吐いた分だけポジティブな事も考えていこうと思うこの頃。

ネガティブだけだとドンドンと悪い空気に飲み込まれそうや、、、と自分自身に言い聞かせる。

こう考える事が出来ているうちは大丈夫なのだろう。

さて、、、年末だ。

インドから帰ってきて、全くロードバイクに乗ってない、、、

ただ、昨日は久し振りにジムに行った。

まぁまぁガッツリ。

やはり身体を動かすと気分が晴れるね。

今年はベンチプレスは70kgまで戻して終了か。

来年は100kgの大台に乗せたいものだな。

ちなみに今日は絶賛筋肉痛。

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