トレーニング20260104記録【筋トレ】

今日も筋トレ。

午前中にロードバイクにガッツリと乗ったので、肩と胸のみ。

今日からベンチプレスは72.5kg。

それにしても正月休みだってのに、結構人が来ていたな。

意識高杉晋作やわ。知らんけど。

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