昨晩も退社は20時30分頃になり、ジムに行くか迷ったが、取り敢えず脚だけやりに行った。
同じ重量を10日間こなさなければ重量アップさせない、という自分の中の基本ルールがあるから、軽いな〜と感じ始めてもとにかく10日間やって身体を慣らさなければ重量を上げられない。
コレを崩してしまうと、軽めの重量でやっている意味が無くなり、単なる「自分に弱い奴」になってしまう。まぁ、その通りではあるが。
帰ってZWIFT。
何ともやる気が出ない。ZWIFTもジャックで10日間くらい身体を慣らしてからジーニーに行こうと思っていたが、一向にジャックが楽にならないから、諦めてジーニーに行ったのだが、しんど過ぎて逆にやる気が失せてきてしまった。これがアカン。
結局、昨晩は23分で千切れて集中力も切れて終了。アカン過ぎる。脚は限界やったが、心肺はまだ生きていた。
あと40分くらいはZ2くらいで流そうとも思ったが、一度切れた集中力は戻らず。。。
そんな感じやった。
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