トレーニング記録240218【ロードバイク】

午前はM井さんとロードバイクで実走。

帰ってお昼ご飯まで少し時間があったから、アニメを観るためにローラー台のロードバイクに跨る。笑

僕の心のヤバいヤツを1話観て終了。強度はBペーサーのジャック。まだシンドいが、アニメの内容は頭に入ってくる。

お昼をくら寿司で食べてからの、筋トレ。
眠くて眠くて、ジムに入る前に車の中で仮眠。日中に寝るのは久しぶりやなぁ。5分程度しか寝てないとは思うけど、たったそれだけでも頭がシャキッとする。

ジムは脚を中心にガッツリ。
インターバルを短くやったら、汗だくになった。

タオルが必要やな。

帰って、、、葬送のフリーレンを観るために、またローラー台へ。またジャックと1話分のみ。

何やかんやで一日中身体を動かした日曜日やった。夜、日本酒飲んで寝たら今朝の寝起きは最悪やった。

やはり、日本酒は身体に合わないかもしれないな。

この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。