今日はUnboundさんの朝活に参加しようと思っていたのだけど、見事に寝坊。
う～～んと思って、起きて外を見たら雪が少し積もっていた。
追いかけようかな～と思ったけど、土曜日にエートスちゃんとリドレーちゃんを洗車したし、ドロドロになってしまうのが嫌やったし、滑って転ぶのも怖かったので止めた。
昼前までコタツでダラダラ過ごしてしまい、それではアカンと思ってとりあえずジムに行こうと思って外に出た。
車はスタッドレスを履いていないので、電車で栗東まで向かう。栗東まで向かう電車の中で「大雪予報だけど、どこまで行けば大雪になるのだろう？」と思って、米原まで行ってみた。
近江八幡くらいかな？雪が積もってきた。
米原はガッツリ雪に覆われていた。積もった雪を見て満足したので栗東に引き返してジム活。
胸と脚をガッツリ。ここ一カ月間くらい脚の筋トレをしっかりとやり始めたのだが、少しずつ太くなって来た気がする。
レッグプレスをやっているのだが、脚は深くは曲げず、競輪選手のレッグプレスのように少しだけ曲げて、大腿四頭筋の前側と横側に効かすようにしている。
ベンチプレスは80kg 10回 3セットできるようになった。このまま重量を伸ばしていきたいものだが、あいにく2月はずっとインドなので、ここでまた2歩下がる、、、という感じになってしまうだろう。まぁ、いたしかたがない。
帰って、奥様と脂肪燃焼ウォーキング。近所の生協までお買い物。
これも2月は一カ月間空白期間が開いてしまう。奥様は一人では絶対にやらないしなぁ。
夕ご飯を食べてからローラー台練。
ローラー用のロードバイクはデローザちゃんなのだが、ペダルの板バネが割れてしまったので、リドレーちゃんに載せ替え。
デローザちゃんのパワーメーターが最近怪しい感じ（少な目）だったので、リドレーちゃんにして様子を見てみたら、リドレーちゃんはちゃんとパワーが出た。
前回、2周目の坂区間で千切れたレースに参加。今回は最後までトップ集団に残れたが、スプリントに参加する脚が残っておらず終了。
それでも5位だった。
そんなこんなで、週末が終わった。
来週一週間乗り越えれば、インド＆中国だ！
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