トレーニング記録 250113【ロードバイク】

最近ゴルフの話題しか書いていないが、実はロードバイクのトレーニングもやっている。

とは言っても、Z2レベルの負荷で毎日1時間ZWIFTをやってる程度である。

それでも、やらないよりはマシかなと思って、毎日とりあえず1時間は軽い負荷でペダルを回している。

あと、毎日1時間ぐらい運動しなければ、本当に全く身体を使わない1日になってしまうというのも、ZWIFTを継続している理由。

最近ではないが、、、ずっと腹が出続けている。この腹を見ていると、このまま行くと糖尿病など成人病になるだろうな、、、と日々危機感が高まっている。

取り敢えず、ロードバイクで速く走ろうと言うよりは、健康のために毎日やっておこうかと思う。

この記事が「いいね」と思った人は下記のバナーのどれかを押していただけると嬉しいです。