昨日はU海さんとkami sukeさんと「決してアゲないライド」。
kami sukeさんは25日のおっさんずカップに参加予定やから、調整ライド。ココでアゲてしまったら25日は消化試合になってしまう。
良くある話で、長期間準備してきたのに、ラスト数日で台無しにしてしまったり、酷い話では、当日のウォームアップが十分でなく全力が出せなかったり。。
まぁ、百戦錬磨のkami sukeさんなら自制心働かせてアゲないだろうから大丈夫だけど、念の為、俺もアゲないようにしよう。
て、言うか、俺もガーミン先生から低強度有酸素運動やれよ、と言われているから、アゲるつもりは毛頭無い。
U海さんはライド自体が本当に久し振りで、もう乗らないのかな〜なんて思っていた。EX練の時は圧倒的で熱い走りに魅了されたので、また一緒に走れる事になってめちゃ嬉しかった。
ともかく、今日はアゲない、をテーマに走った。
集合して、どこにルートを皆で考えてUTコースに。宇治川ライン〜猿丸神社。
Oh、、、これはアゲないと言ってるkami sukeさん本人が自らアゲてしまう様なコースではないか？笑 というか無意識にアガっていくのでは無いか？
結果は？？
信じられないが、宇治川ライン越えて猿丸区間の半分くらいまではボチボチペース。良い感じだ。
速度は32km/h前後を維持。心拍は60-70%。
猿丸の半分過ぎてkami sukeさんが前に出たタイミングで少しずつ上がっていくペース。笑
大石ローソンまでのラストの直線区間は前に出て40km/hオーバーで牽く。一応、踏まずに丁寧に回す感覚で。
あっという間に大石ローソン到着。流石にU海さんはしんどそう。そりゃ、数ヶ月ぶりの実走やったら、普通に走ってもシンドいと思うし、今回は緩いペースとはいえシンドいでしょう。
でも、ココから少しでも継続して乗り始めたら、マッスルメモリーで数日で俺などはすぐに抜かれるだろう。
本来、それ程の実力差があるのだ。
大石ローソンで色々と話をする。ひょんな事から仕事の話になるが、それも面白い。
どこの会社も同じ様な感じやな〜と。
U海さんは、もう少し走って帰るという事で大石ローソンでお別れ。kami sukeさんとボチボチと家周辺まで帰ってきて解散。
なんと、写真を撮り忘れた事に気づく。動画は撮ってあるからまた後日。
おっさんずカップ、観に行こうかな。片道60kmならロードバイクで行けるが、16時半には帰宅しなければならない。おっさんずカップは多分12時半には終わるから結構ギリギリかな？
まぁ、気分で決めよう。
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