トレーニング記録 トレーニング記録250130【ロードバイク】
昨日の晩も結局遅くまで残業することになり、筋トレに行くことを断念。 家に帰ってから夕ご飯を食べてロードバイクのローラー台...
ZWIFT
トレーニング記録 
トレーニング記録 トレーニング記録250129【ロードバイク】
昨日から暗号資産の運用を始めた。 ドージコイン。 トランプップとマスクに期待しよう。 さて、昨晩もいつの間にか残業。 い...
トレーニング記録 トレーニング記録250128【ロードバイク】
ロードバイクのトレーニングは継続中。 今月は昨日の段階で627km。 ほぼZWIFT。 最近、ZWIFT上のバイクをMT...
トレーニング記録 トレーニング記録 250113【ロードバイク】
最近ゴルフの話題しか書いていないが、実はロードバイクのトレーニングもやっている。 とは言っても、Z2レベルの負荷で毎日1...
08-出張 ローラー台の設定：ELITE QUBO + MISURO
SSKさんから借りたローラー台を設置して、早速使ってみた。 ELITEのQUBOというタイプのフルード式のローラー台であ...
トレーニング記録 トレーニング記録240925【ロードバイク】
昨晩はジムに行って筋トレからの、帰ってロードバイク練はローラー台。 ベンチプレスはやっと65kgまで戻した。 10回3セ...
トレーニング記録 トレーニング記録240923【ロードバイク】
昨日(月曜日)はロードバイクに乗ろうかと思ったけど、何となく外に出るのがめんどくさくて、外には出ず。。。ただ、筋トレに行...
トレーニング記録 トレーニング記録240829【ロードバイク】
水曜日、久し振りに筋トレしにジムに行った。 実に1ヶ月ぶり。 いきなりアゲてやったら筋肉痛で死ぬから、超軽めのメニューで...
トレーニング記録 トレーニング記録240807&08【ロードバイク】
九州で地震。 最近、結構頻繁に発生するから、まぁ、今回もその一連の地震かな、と思っていたが、南海トラフを引き起こす可能性...